■三亚市中医院儿科 张振尊
小儿呼吸道比较敏感，各医院儿科均以呼吸道感染居多。为使小儿呼吸道感染期间得到科学养护，取得良好治疗效果，建议大家了解如下要点。
●小儿呼吸道感染的特点
1. 呼吸道感染是小儿的常见病、多发病，具有患病反复、病程较长、缠绵难愈等特点。
2. 影响小儿身心健康。
3. 对家庭和社会造成一定的负担。
4. 小儿呼吸道感染主要由病毒和细菌感染引起，病毒感染占绝大多数。
5. 小儿是急性呼吸道感染的最高发群体。
6. 侵犯上呼吸道的病原体，通常会出现发热、咳嗽和流涕等症状，这些症状是共性的，没有特异性。
7. 在面对这类疾病时，家长和医生要保持耐心和信心，积极配合治疗，以促使患儿早日康复。
8. 强化预防措施，是应对呼吸道感染性疾病的关键。
●小儿呼吸道感染的家庭养护
预防小儿呼吸道感染，最重要的是养成良好的卫生习惯：
1. 尽量到人少或开阔之处，必要时戴好口罩。
2. 注意咳嗽礼仪。
3. 平素注意手卫生，使用肥皂、流动水勤洗手。
4. 注意室内空气新鲜。
5. 坚持体育锻炼，合理着衣，不要熬夜。
6. 患病期间不要上学，做好日常清洁，加强健康监测。
7. 科学保健，如每日泡脚：温水沐足或者用生姜数片沐足，能够把外邪从皮毛发散出去。
8. 合理饮食。患病期间，以清淡饮食为宜，多食用素食防止加重病情。平素食用健脾润肺之品，推荐食疗方：
(1)山药排骨汤：鲜山药250g、排骨500g。
(2)黄芪山药乌鸡汤：生黄芪30g、鲜山药150g、乌鸡肉300～500g。
(3)陈皮砂仁鲫鱼汤：鲜鲫鱼500g、砂仁3g、陈皮10g。
(4)太子参淮山扁豆炖瘦肉汤：太子参10克，干淮山10克，炒白扁豆15克，猪瘦肉200克，大枣2颗（去核），生姜2片。
(5)防风粥：防风15g（单煮取汁），葱白2段，粳米50～100g。
另外，百合银耳粥、秋梨汤、山药百合粥等也可润肺健脾。
9. 常做小儿推拿。如捏脊、补脾经、运板门等，可减少孩子生病。
10. 艾灸保健。艾灸足三里、关元、神阙、三阴交等穴位，一周两到三次，以皮肤潮红为度。
患病期间中医药早期介入，全程干预可以缩短病程，取得理想的疗效，可以大大减少患者痛苦。
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