■海南省中医院 黄小珊
焦虑以及抑郁都是生活当中一种比较常见并且让人们极度痛苦的情绪，在临床中往往是两个相互独立的疾病，但是现实中却有很多病人焦虑伴随抑郁同时出现。接下来就让我们一起来了解一下萦绕在抑郁身边的焦虑。
1.为什么抑郁常伴随焦虑
虽然临床中确诊抑郁症的诊断标准并不涉及焦虑的症状，但是有临床相关调查数据表明，超过50%的抑郁症病人会存在不同程度的焦虑症状，主要是由于这部分病人常常存在各种悲观的认知，与外界的沟通会逐渐变得困难，此时病人便会察觉到这些异常感到焦虑，害怕自身的病情会变得更糟，此外在行为上也会表现出激动、不安等各种焦虑的症状，而青少年以及儿童在这样的状态下便很容易产生易激惹的焦虑症状。
2.抑郁与焦虑的区别在哪里
年龄超过35周岁的人群更容易出现焦虑；而抑郁症则是所有年龄段都会发生的疾病。
抑郁症的病人会逐渐丧失各种兴趣爱好，对人对物比较疏离；而焦虑则能够保持正常的兴趣爱好。
抑郁症病人严重时并不会认识到自身的症状情况，也不会主动就医；而焦虑症的人群往往会察觉到自己的情绪，想要进行控制并主动用医治疗。
焦虑的表现一般是病人的精神运动性不安，例如恐惧、多虑、紧张等，还伴随着生理上的消化异常、呼吸急促、心慌、尿频、胸闷、头晕等症状；抑郁则是以处于过高的抑郁情绪下为主要特征，表现为思维迟钝、判断、理解，推理以及分析的能力下降，并存在明显的悲观情绪。
3.当抑郁伴随焦虑之后以后应该如何应对
首先，需要积极的接受药物治疗，无论是抑郁症还是焦虑症确诊后都需要进行系统化的用药，在药物治疗的前提下接受心理治疗，常见的心理疗法包括以下几种：
（1）支持性心理疗法：也被称之为一般性心理治疗，主要通过解释、倾听、书写、指导、支持以及鼓励的方式缓解病人的各种负面情绪。
（2）精神动力学治疗：也被称之为精神分析疗法，目的在于能够帮助病人认识潜意识，从而控制自己的行为表现以及情感症状，处理生活当中所遇到的各类问题。
（3）认知疗法：主要目标是能够让病人重建认知，纠正病人的偏见，包括对于既往经历所产生的错误解释，同时也包括对前途产生的错误预判，使其可以澄清一些问题，纠正错误的假设。
（4）行为治疗法：主要是为了研究病人的异常行为，通过参加社交活动、记录日记、提高社交技能、松弛训练等各种方法，让病人建立新的反射模式。
除外，还可以考虑中医如针灸的治疗。希望在阅读了本篇文章之后，能够让大家对于抑郁伴随焦虑的疾病有一些正确的认识。
放大
