■海南医学院第二附属医院 张新波
髌骨骨折是临床上较为常见的骨折现象，属于关节内骨折，并在全身所有骨折中发生占比可达3%。其多是基于直接暴力，如猛烈撞击膝部，或间接暴力，如突然滑倒引起的股四头肌猛烈收缩而导致，患者将出现膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状，从而将对日常生活产生较大影响。
1.髌骨骨折要多久才能够恢复？
正所谓伤筋动骨一百天，因而很多人认为髌骨骨折的恢复时间3个月就够了。其实不然，髌骨骨折的后续恢复远没有你想象的那么简单。
对于髌骨骨折的恢复时间，需要看患者的骨折程度、个体体质以及后续护理质量，通常为6个月~1年不等。
对于骨折程度较轻，如只是出现了轻微的裂缝，并且患者的个体体质较为良好，后续护理得当，则患者恢复起来较为容易，但依然需要大概6个月的时间才能够完全恢复。
对于骨折程度较为严重，如出现了粉碎性骨折的情况，将导致治疗难度与预后恢复时间成倍增加，且如果患者个体体质不佳，后续护理不理想，完全恢复时间将进一步拉长，此时便可能需要1年左右的恢复时间。
2.髌骨骨折恢复期间需注意什么？
首先就是饮食，需忌葱、蒜与辣椒，同时通过鱼、虾、瘦肉等补充蛋白质，以及通过新鲜水果补充维生素。
其次就是休息，即骨折期间需避免运动，尤其是前期，需卧床休养，避免二次骨折。
再次就是伤口护理，即需要严格遵从医嘱换药，并做好手术部位皮肤的清洁，避免伤口出现炎症情况。
最后就是康复运动，即可以在医生的指导下循序渐进做康复运动，如直腿抬高、下地负重、慢走等。
总之，髌骨骨折恢复周期很长，骨折后需积极治疗并做好相应护理。
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