■琼海市中医院 左林晓
慢性咳嗽，其持续时间往往超过8周，不仅影响日常生活质量，还可能隐藏着更深层次的健康问题。在中医的视角下，慢性咳嗽往往与肺气虚、寒湿痰浊、肺热炽盛等因素密切相关。本文将深入探讨如何通过中药和推拿这两种中医特色疗法，有效缓解长期咳嗽。
一、中药调理：精准施治，润肺祛痰
中医治疗慢性咳嗽的核心在于辨证施治，即根据患者体质、症状及病因的不同，选用个性化的中药方剂。以下是一些常用的中药及其功效：
川贝：具有清热润肺、化痰止咳的功效，尤其适用于肺热咳嗽。
杏仁：能降气止咳，平喘润肠，适用于多种咳嗽类型。
百合：养阴润肺，清心安神，适用于肺阴虚所致的干咳少痰。
桔梗：宣肺利咽，祛痰排脓的功能，适用于痰湿阻肺引起的咳嗽。
在实际应用中，中医医师会根据患者的具体情况，将这些药材巧妙配伍，形成诸如川贝止咳糖浆、玉竹百合汤等方剂，以达到最佳的治疗效果。
二、推拿按摩：疏通经络，调和气血
推拿按摩作为中医外治法的一种，通过手法作用于人体特定部位，以达到疏通经络、调和气血、缓解咳嗽的目的。针对慢性咳嗽，以下推拿手法尤为有效：
按摩肺俞穴：位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，按摩此穴能宣肺理气，止咳平喘。
揉膻中穴：位于胸部正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线的中点，揉按此穴可宽胸理气，止咳化痰。
推揉背部膀胱经：沿脊柱两侧自上而下推揉，可疏通经络，促进气血运行，改善呼吸系统功能。
推拿时，应注意手法轻柔、均匀，避免过度刺激，同时结合患者体质和症状调整按摩力度和时间。
三、综合调养：饮食起居，不可忽视
除了药物治疗和推拿按摩外，中医还强调综合调养，包括调整饮食起居，以增强患者体质，提高抗病能力。
饮食调理：避免食用过于寒凉或辛辣的食物，以免刺激呼吸道。可适量食用温润的食物，如白萝卜、罗汉果、银耳、红枣等，以润肺、祛痰。
作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于恢复体力，增强免疫力。
适度运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、太极拳等，以促进气血循环，增强体质。
综上所述，慢性咳嗽的治疗并非一蹴而就，需要患者持之以恒地遵循医嘱，配合中药治疗和推拿按摩，同时注重饮食起居的调养。在这个过程中，患者不仅能够逐渐缓解咳嗽症状，还能提升整体的健康水平，增强自我防病能力。另外，对于顽固性的咳嗽，需结合影像学检查，排除肺内恶性疾病。
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