■海南省中医院康复科 林碧玉
耳穴压豆是一种传统的中医疗法，主要是用胶布将王不留行籽、小绿豆等材料，粘贴于耳朵上的穴位处,通过刺激耳部的穴位，达到预防和治疗疾病的效果，本文简单介绍一下它的作用及注意事项。
一、从中医来理解，耳穴压豆有以下作用
1.疏通经络功能：可通过刺激耳朵上相应的穴位，起到活血化瘀、清热解毒，促进气血运行，使经络通畅等作用，对身体健康是非常有利的。
2.调整脏腑功能：中医认为，耳部有人体各脏腑的反射区，刺激耳部不同区域的穴位，可以调节不同脏腑的功能，以促进机体阴阳平衡的作用，可以改善脾胃虚弱、耳聋、耳鸣、高血压等疾病引起的不适症状。
二、从西医来理解，耳穴压豆作用有以下几点
1.调节情绪：耳穴压豆不仅能治病，同时也是一种保健方法，使用后能帮助消除焦虑、抑郁、烦躁不安等情绪，对于亚健康患者更是一种不错的选择。
2.改善睡眠：耳穴压豆能刺激神经系统，促进放松和睡眠，提高睡眠质量，对失眠有很好的改善作用。
3.缓解疼痛：中医耳穴压豆能够刺激身体释放内啡肽等物质，从而起到缓解疼痛的作用，如牙痛、头痛、肩颈痛、腰痛等。
4.提高免疫力：耳部存在很多穴位，对这些穴位进行刺激，从而增强人体的免疫力，提高机体对疾病的抵抗能力，保持一种良好的健康状态。
5.减轻压力：耳穴压豆能帮助人体放松交感神经运作，有助于减轻压力和调节心态的作用，工作、学习压力大者可以选择使用。
6.调节内分泌：耳穴与身体各个器官相连，耳穴压豆可以通过刺激耳穴，调节内分泌系统的功能，达到治疗疾病的作用，如调节月经周期、缓解更年期症状等。
三、耳穴压豆的注意事项
1.严重心脏病患者不宜使用耳穴压豆，容易对心脏产生刺激引起不适。
2.孕妇不适合使用耳穴压豆，特别是怀孕早期，有可能会影响胎儿，习惯性流产者禁用。
3.外耳感染，局部存在炎症者不宜使用，有可能会加重局部症状。
4.对贴用胶布过敏者禁用。
5.皮肤破损处禁用。
6.使用过程中注意保持局部干燥，防止大量出汗及潮湿引起脱落。
耳穴压豆操作简单，副作用少，也不用天天上医院，贴一次可维持治疗时间5-7天，而且价格便宜，疗效显著，是一种很容易被接受的治疗方法。在使用过程中，应遵循医生的指导，科学应用，才能取得最佳的效果。
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