■海南医学院第一附属医院乳腺外科 王煜
乳腺纤维腺瘤是一种常见的乳腺良性肿瘤，是乳腺组织中形成的一个或多个的小囊肿或实质性肿块，好发于青年女性，预后较好，癌变风险低。患者可以触摸到乳房里固定或不固定的肿块，还可能出现乳腺组织的增厚、乳房疼痛或不适以及月经周期发生变化等症状。
●如何诊断乳腺纤维腺瘤？
对于可能出现乳腺纤维腺瘤的患者，医生会进行详细的病史询问和体格检查。通过做乳腺超声、乳腺X射线或乳腺核磁共振等检查，以确定肿块的性质和范围。有时候还需要进行穿刺活检来获取组织标本，以明确诊断是否为乳腺纤维腺瘤。
●乳腺纤维腺瘤应该如何治疗？
乳腺纤维腺瘤通常是一种良性的肿块，对于大多数患者来说并不需要进行过多的干预治疗，但具体的治疗方案会根据患者肿块的大小、症状的严重程度以及患者的个体情况而定。常见的治疗方法有：
1. 密切观察：对于较小且没有引起明显不适的纤维腺瘤，建议密切观察，定期进行体检，通过超声等方法来监测肿块的变化。
2. 手术切除：对于体积较大或引起明显症状的纤维腺瘤，医生可能会建议手术切除肿块。手术通常是通过乳腺保留手术，即保留乳腺组织的方式进行。
3. 穿刺抽吸：针对一些较大的纤维腺瘤，建议进行穿刺抽吸术，通过穿刺抽取肿块内的液体或组织，以减轻症状或缩小肿块。
4. 药物治疗：医生会根据患者情况考虑药物治疗，控制肿块的增长。如对于有明显的激素依赖性的纤维腺瘤，可以使用激素类药物来调节激素水平。
●如何预防乳腺纤维腺瘤？
乳腺纤维腺瘤的发生与遗传、生活方式等多种因素有关，在日常生活中，我们可以采取一些措施来维护乳腺健康，降低患上乳腺纤维腺瘤的风险。
1. 健康饮食：均衡饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食品和高纤维食物，少喝浓茶、酒精和咖啡，少吃或不吃加工食品，同时要戒烟，远离二手烟。
2. 加强锻炼：保持适量的运动，经常进行有氧运动和体能训练，能够降低乳腺疾病的发生率，还能保持健康的体重。
3. 避免激素干扰：尽量避免长期服用激素类药物，如雌激素和孕激素，特别是在更年期后的女性，应该积极接受医生指导的激素替代治疗。
4. 定期乳腺检查：定期自我检查乳腺，关注乳房的变化，同时按照医生的建议，定期进行乳腺筛查和超声检查。
5. 调节生活方式：学会调节压力和负面情绪，让自己保持积极的心态，保证良好的睡眠质量。
在大部分情况下，乳腺纤维腺瘤是良性的，对患者的健康影响较小。良好的生活和饮食习惯可以降低患病风险，对于维护乳腺健康也是有益的。但是，如果发现有乳腺肿块或乳腺其他异常情况，应该及时就医，接受专业的检查，以免耽误治疗。
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