■海口市人民医院 陈晓虹
很多人都知道“类风湿性关节炎”这个名词，但大部分人不清楚具体是怎么回事，其实它是一种以关节病变为主的慢性炎症性自身免疫性疾病，可引起关节渐进性受损和畸形，进而出现功能障碍并影响生活质量。它的病程较长，致残率比较高，是一种治疗难度较高的免疫性疾病。
由于类风湿性关节炎的病因不明，目前临床上尚缺乏根治的方案和预防的措施，主要以减轻症状、控制疾病进展、促进已破坏骨关节的修复为主。
类风湿性关节炎一旦确诊，一定要在医生的正规指导下规范长期的用药来控制病情，平时更要避免关节的过度负重。那么，类风湿性关节炎患者该如何保护关节呢？
第一，尽量用较大和有力的关节，减少小关节的受力，提重物时，尽量不用手指做支撑，而以手掌做支撑，拧瓶盖时，不要只用手拧，应该用掌心加压来拧。关节发作发炎时，小关节更容易受到损害，用力的时候，小关节更容易出现变形。
第二，不要让关节长时间保持一个动作，适当放松，不要长时间站立，适当坐下来休息，坐下时，经常变换坐姿，转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，避免手指长时间的弯曲，如写字、编织、打字、修理等。
第三，在活动时感觉到关节疼痛时，应该立即停止活动，检查活动方法是否不当。
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