■万宁市人民医院 陈丽虹
肾结石是一种比较常见的结石疾病，患者的临床症状表现为尿痛、尿血等，若没有获得及时治疗，就一定会影响患者的泌尿系统，所以要高度重视肾结石疾病的治疗，而且在日常生活中也要加强预防，以防病情反复发作。那么，如果已经出现了肾结石，日常生活中要注意哪些方面呢？
一、科学饮食
平时要避免吃含有草酸钙和碳酸钙的食物，如小葱拌豆腐、菠菜炖豆腐、豆浆等，可导致肾结石增大；饮食上要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，太咸的食物会增加肾脏的负担，比如熏肉、罐头等；每天保证饮水量在2500ml以上，勤排尿可以冲刷肾结石，有利于肾结石排出体外，但注意切勿饮用碳酸饮料、咖啡等。
二、科学运动
每天不要久坐，适当进行体育锻炼，如慢跑、爬楼梯、打羽毛球等，良好的运动习惯能增强身体免疫力，促进身体的新陈代谢，从而有利于排出结石。
三、科学睡眠
患者平时不要过于劳累，要适当进行休息，保持良好的体力，同时也不要熬夜，早睡早起。
四、定期复查
肾结石患者一定要明确结石的大小，到正规医院进行泌尿系超声或泌尿系CT检查，如肾结石直径小于6mm可以进行保守治疗，如结石直径大于6mm需要进行碎石或取石术。
五、科学用药
双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释片等药物能缓解肾结石伴随的疼痛感，肾结石患者如果感觉到明显的疼痛感，一定要及时就医，结合专业医师的建议用药治疗。
以上介绍了肾结石患者日常生活中应该注意的事项，大家一定要收藏起来，尤其是患有肾结石的人群，多了解一些注意事项，平常才能更加引起注意，从而更能加快病情的恢复。
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