■海口市骨科与糖尿病医院 蔡淑萍
人体内的钙质会随着年龄的增长而不断缺失，这样跌倒的风险也会越来越大，尤其是老年人，身体机能本来就非常弱，这样就更容易发生骨折。那么，老人骨折应该怎么护理？子女有必要了解一下。
一、康复训练
1.伤后3-6周
帮助老人抬高患肢，锻炼活动肢体末端的手指和脚趾，同时每日进行1至3次功能性锻炼，每次30-60分钟。
2.伤后7-10周
去除外固定，增加肌力锻炼，如推墙、半蹲、轻度对抗等，但要谨慎适度，时刻关注老人的状况，发现异常要及时停止锻炼。
3.伤后11周
每日坚持锻炼关节，借助设备活动肢体；采用局部热敷、中药熏蒸、针灸等理疗方式辅助治疗，促进肢体血液循环，软化关节。
二、饮食护理
1.骨折后1-2周
多进食蔬菜、瘦肉、蛋类、水果等清淡容易消化的食物，不要进食油腻、酸辣、煎炸的食品。
2.骨折后2-4周
调整食谱，除了要进食鱼肉、蛋类、蔬菜等食物之外，还要进食骨头汤和动物肝脏，补充维生素、钙质和蛋白质，促进伤口愈合。
3.骨折后5周以上
基本没有什么饮食禁忌，可多补充矿物质食物，保持机体营养均衡，比如老母鸡汤、炖水鱼、羊骨汤等都利于伤口恢复。
三、心理疏导
主动找一些老人感兴趣的话题进行交流，分散老人的注意力，并叮嘱老人多休息，不要拒绝治疗，让老人感受到子女的关爱和细心，这样就能更好地疏导老人的心理。
四、并发症护理
1.肺部并发症
指导老人深呼吸，并拍打其背部，让其正确排痰，如果排不出痰，可进行雾化吸入操作辅助排痰。
2.压疮
每隔2-3小时辅助更换老人的体位，但要注意动作轻柔，切勿生拉硬拽；每日按摩老人受压位置，促进其血液循环。
3.泌尿系统感染
督促老人多喝白开水，多排尿，排尿困难时按压下腹部辅助排尿。
4.腹胀或便秘
多进食粗纤维食物，多按摩老人腹部。
这些关于老人骨折的护理内容，子女最好收藏起来，多了解一点，日后定能提供帮助。
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