■海口市龙华区妇幼保健所  陈灵妹

　　据调查，我国现有盲人500多万人，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年人群当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生的近视率为22.78%,中学生近视率为55.22%，高中生近视率为70.34%。更令人震惊的是,其中有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人次。因此，儿童及青少年近视防控越来越被学生、家长及全社会所关注。为什么患近视的儿童越来越多？孩子们的眼睛到底是怎样近视的？仅仅是不良用眼习惯所造成的吗？

　　一、儿童近视的常见病因：

　　1. 遗传因素：近视具有一定的遗传倾向，如果孩子的父母或亲属中有高度近视史，孩子就有可能会遗传这种特征。

　　2. 环境因素：长时间看电视、玩电子产品、读书写字等活动，时间过长，容易引起眼睛疲劳和近视。此外，光线不足、阅读距离不当、书写姿势不正确、学习环境不佳等环境因素也是导致近视的重要原因。

　　3. 行为因素：不良的用眼习惯，如阅读姿势、书写姿势不正确，长时间近距离看东西等，也可能导致近视的发生。

　　二、儿童近视的危害：

　　1. 影响正常生活：近视会影响孩子看东西的清晰度，使他们无法正常地参与学习和运动，甚至可能影响他们的生活。

　　2. 增加眼睛发炎的风险：近视会导致眼球变形，使得眼部的免疫力下降，容易感染病菌，引发眼部炎症。

　　3. 影响心理健康：由于看不清周围的事物，孩子可能会变得孤僻、自卑，影响他们的社交和心理健康。

　　4. 增加其他眼病的风险：近视还可能增加患上其他眼病的风险，例如青光眼、白内障等。

　　三、如何预防儿童近视？

　　1. 增加户外活动时间：让孩子多参与户外活动，每天至少2小时的户外活动，能有效预防近视的发生。

　　2. 控制用眼时间：合理安排孩子的用眼时间，适当休息，每半小时左右可以做一些视力游戏或看向远处，缓解眼睛的疲劳。

　　3. 保持正确的读写姿势：孩子读书写字时要保持正确的姿势，眼睛距离书本一尺，胸口距离桌沿一拳，不要弯腰驼背或躺着看书。

　　4. 避免不良用眼环境：避免在光线不足或过强的地方看书或写字，不要长时间看电视、手机或电脑等电子产品。

　　5. 定期检查视力：定期带孩子进行眼科检查，及早发现视力问题，采取相应的干预措施。

　　6. 均衡饮食：让孩子养成均衡的饮食习惯，多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护视力。

　　通过以上措施的落实，可以有效预防儿童近视的发生。同时，家长也要关注孩子的用眼状况，及时纠正不良习惯，共同维护孩子的视力健康。