■海南省妇女儿童医学中心 许文霞

　　夏季高温炎热，女性朋友在这一时期经常受到妇科阴道炎问题的困扰，特别是念珠菌性阴道炎，反复发作、瘙痒难耐最为严重，对女性朋友自身日常生活造成诸多的不便。而正确的护理是消除念珠菌性阴道炎的有力手段；本文将着重对夏季高发的念珠菌性阴道炎的5种有效护理方法进行科普。

　　1.念珠菌性阴道炎症状特征

　　念珠菌性阴道炎（VVC）主要是由念珠菌（即酵母菌）引起，夏季高发，临床症状主要表现为阴道分泌物增多、外阴瘙痒、烧灼痛、性交痛以及尿痛；阴道分泌物的特征为白色稠厚呈凝乳样或豆腐渣样；此外，念珠菌性阴道炎患者在性交时的不适感或疼痛感，严重影响女性朋友性生活质量。

　　2.念珠菌性阴道炎护理要点

　　（1）个人卫生清洁

　　注意外阴清洁与干燥至关重要，洗澡或者清洗外阴时，尽量使用温和的清水，使用清洁产品时要选择温和的，不要使用含有刺激性成分的香皂或沐浴露。在月经期间，要勤换卫生巾或卫生护垫，保持外阴处于清洁与干燥的状态。日常生活中，合理使用相关护理用品，比如不要擅自使用过多香皂、清洁洗剂等，以免影响阴道菌群平衡。

　　（2） 健康饮食、运动

　　要适度摄入益生菌，比如酸奶、发酵食品等，这是维持肠道和阴道菌群平衡的有力举措，因为益生菌有助于抑制有害菌的生长，改善阴道内菌群的健康状态。清淡饮食，注意营养搭配；适当运动，增强免疫力。

　　（3） 选择舒适透气的内裤

　　选择透气性好且相对舒适的棉质内裤，透气性好的内裤能够最大限度减少外阴潮湿的情况，是改善念珠菌阴道炎症状，预防念珠菌感染的必要条件。同时，注意每日勤换内裤，内裤多在太阳下暴晒或吹风机下吹干，避免穿着潮湿内裤。

　　（4）避免过度清洁

　　阴道具有自洁功能，夏天天气较热，每天用温水清洁1次即可，不要过度清洁。注意避免频繁冲洗阴道或使用清洁杀菌剂。因为频繁的冲洗、使用杀菌剂会破坏阴道内正常菌群的平衡，增加感染的风险。

　　（5） 预防护理

　　要远离潮湿环境，不要长时间穿湿泳衣或湿内裤，确保外阴干燥。谨防过度使用抗生素，在使用抗生素时必须谨遵医嘱，不要滥用或过度使用。

　　总而言之，如果女性朋友患上此病，应该在医生的指导下规范用药、定期复查，并养成良好的生活与卫生习惯，这样我们就能与VVC说“拜拜”啦！