■海南省万宁市人民医院 王妃娜

　　哮喘是一种常见的慢性疾病，特征是呼吸道的慢性炎症和气道高反应性，导致反复发作性的呼吸困难。对于患有哮喘的孩子来说，日常护理尤为重要，不仅可以缓解症状，还能有效预防哮喘发作。以下是一些建议，帮助家长们进行日常护理和预防哮喘发作。

　　一、日常护理

　　1. 保持室内空气清新：定期开窗通风，保持室内空气流通，可以使用空气净化器来净化室内空气，减少过敏原和细菌的浓度。

　　2. 避免接触过敏原：了解孩子对哪些物质过敏，并尽量避免接触这些物质。例如，如果孩子对花粉过敏，应避免在花开的季节带其外出。

　　3. 保持鼻腔清洁：定期为孩子清洁鼻腔，可以使用生理盐水或温开水进行清洗。注意不要过度清洗，以免损伤鼻腔黏膜。

　　4. 增强免疫力：鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

　　5. 避免诱发因素：避免让孩子接触烟雾、灰尘、刺激性气体等诱发哮喘的因素。

　　二、预防哮喘发作

　　1. 避免过敏原：了解孩子对哪些物质过敏，并尽量避免接触这些物质。例如，如果孩子对某些食物过敏，应避免食用这些食物。

　　2. 规律使用药物：按照医生的建议规律使用药物，如吸入性糖皮质激素等，以控制哮喘症状。

　　3. 保持呼吸道通畅：让孩子学会正确的咳嗽和呼吸技巧，以保持呼吸道通畅。

　　4. 健康饮食：合理的饮食对于哮喘患儿的康复和预防发作也很重要。家长应该给孩子提供均衡营养的饮食，多摄入新鲜的蔬菜、水果，避免食用过多的油腻、刺激性食物。此外，还要确保孩子摄入充足的水分，保持身体的水平衡。

　　5. 避免过度劳累和情绪激动：过度劳累和情绪激动是引发哮喘发作的常见因素。家长应该合理安排孩子的作息时间，确保其得到充足的休息和睡眠。此外，还要关注孩子的情绪变化，避免过度紧张和焦虑。

　　总之，孩子患有哮喘时，日常护理和预防哮喘发作是非常重要的。家长们应该了解哮喘的基本知识，掌握正确的护理和预防方法，帮助孩子控制哮喘症状，提高生活质量。