■海南省妇女儿童医学中心  符山花

　　如果你在经期前后腰部总有酸痛感，白带也变得异常，那就要警惕盆腔炎了。一旦确诊为盆腔炎，就要及时治疗并加强预防，否则后果十分严重，比如不孕等。但是，盆腔炎如何治疗与预防呢？今天这篇文章将让你秒懂。

　　一、盆腔炎如何治疗？

　　药物治疗是基础手段。一般针对病情较轻的盆腔炎，医生会根据感染病菌类型，选用合适的抗生素进行抗菌消炎，像头孢类、甲硝唑等。治疗时务必严格按医嘱足量、足疗程用药，哪怕症状减轻也不能擅自停药，以免炎症反复。

　　对于病情严重患者，如出现输卵管卵巢脓肿、盆腔脓肿，或药物治疗效果不佳的情况，需手术干预，其包括腹腔镜手术和开腹手术，目的是切除病灶、引流脓液，阻止感染扩散，降低对生殖系统的损害。

　　另外，还可用物理手段进行辅助治疗，如利用激光、短波、微波等，通过温热刺激促进盆腔血液循环，改善组织营养，加速新陈代谢，帮助炎症吸收消退。

　　二、盆腔炎如何预防？

　　预防盆腔炎的关键在于保持良好的个人卫生。经期尤其要注意，勤换卫生巾，建议每2- 3小时更换一次，避免细菌滋生。同时，禁止盆浴和性生活，因为此时宫颈口微张，盆浴可能使污水进入宫腔引发感染，性生活则会增加细菌侵入的风险。平常也要每日清洗外阴，保持外阴清洁，但要注意避免过度清洁阴道，防止破坏阴道内的正常菌群平衡。

　　其次就是性生活，无论是女方还是男方，性生活前后都应仔细清洗外生殖器，避免不洁性行为。若一方有性传播疾病，需治愈后再进行性生活，且建议使用安全套，既能避孕，又能降低感染风险。

　　另外，尽量避免不必要的宫腔操作，如人工流产、刮宫等，这些操作可能会损伤子宫内膜，增加感染几率。如果必须进行，一定要选择正规医院，确保医生严格遵循无菌操作原则，降低感染风险。

　　最后就是增强自身免疫力。保证每日睡眠规律，不熬夜，让身体各器官得到充分休息；坚持适量运动，如每周进行3-5次，每次30分钟左右的有氧运动，像慢跑、瑜伽等；饮食上多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，均衡营养。

　　总之，盆腔炎作为一种常见妇科疾病，做到早发现早治疗至关重要。我相信，只要你们了解正确治疗与预防知识，必然能远离盆腔炎的困扰。