商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 孙鑫）暑期到了，许多学生都打算好好放松一下。但彻底放松的同时，因生活节奏被打乱，饮食不注意，也很容易引起一些疾病。那么，学生们要警惕哪些“暑期病”呢？家长们要如何正确预防呢？对此，国际旅游岛商报社记者采访了海南医科大学第一附属医院儿科主任医师李立佳。

　　李立佳主任表示，暑期到来，许多家长都会带着孩子们外出旅游、露营等，很多疾病也从而发生。暑期常见的疾病包括呼吸道感染，比如说感冒、支气管炎、支气管肺炎等。且目前呼吸道感染当中腺病毒感染较为常见，还有一些疱疹性咽峡炎，临床常表现为高热。特别是腺病毒感染在当下流行较为明显，顽固性的高热或者超高热的这种现象属于比较多见，甚至出现抽搐。

　　此外，除了呼吸道感染，还有消化道的疾病也是要注意的，如胃肠炎、腹泻、手足口病。其他还有中暑等，都是较为多见的暑期疾病。另外，暑期炎热，家长可能会带着孩子去泳池玩耍，溺水及红眼病就要相当注意。

　　那么，我们该如何正确预防这些暑期常见疾病呢？李立佳表示，最重要的是要注意给孩子提高免疫力。每天让孩子保持充足的锻炼，适当地让孩子晒太阳。当然，晒太阳也不能在炎热的环境中，避免长时间在炎热的太阳直射下活动以免中暑，一般在上午8点前或下午17点后最为合适。孩子在运动完之后要及时更换干爽的衣服，避免着凉。其次，营养均衡，多进食营养丰富且易消化的食物。同时，也要给孩子保证充足的睡眠，充足的睡眠是保持身体健康的重要因素之一。另外，注意手卫生，养成良好的卫生习惯。

　　李立佳表示，长时间待在家的孩子，家长们要注意开窗通风，开窗通风是对预防呼吸道感染非常重要的方式。如果门窗长时间封闭，那么很多呼吸道的疾病就容易传播，所以要注意开窗通风。当然，我们在开窗通风门和窗对流情况下，尽量不要让孩子在风口上吹“穿堂风”。其次，尽量避免接触感冒或其他呼吸道感染的病人。

　　在饮食上，李立佳建议，家长要给孩子多喝一些温开水，鼓励孩子多吃些蔬菜水果，营养均衡是提高免疫力的关键。为了避免孩子腹泻等消化道疾病，要注意避免吃生冷、冰冻的食物，高热量及油炸的食品也尽量少吃，最重要的是千万不能暴饮暴食。