■三亚中心医院（海南省第三人民医院）  董坤

　　帕金森病又称“震颤麻痹”，是一种神经系统疾病，临床上以静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍为主要特征，严重影响患者的生活质量。

　　一、什么是帕金森病

　　帕金森病是一种进行性神经系统疾病，通常在中年或老年人中发病。它主要影响大脑中控制运动的区域，导致运动功能的损害。典型症状包括手部震颤、运动减少和肌肉僵硬。此外，帕金森病可能还导致非运动症状，如嗅觉丧失、睡眠障碍和心情变化。

　　二、如何早期识别帕金森病

　　1. 静止性震颤，表现为静止时手、头或者嘴不自主的震颤或抖动，紧张时加剧，入睡后消失。

　　2. 肌强直，表现为头部前倾，躯干俯屈，肘关节屈曲，被动运动关节时阻力增高。

　　3. 运动迟缓，动作缓慢笨拙，早期手指精细动作如解纽扣、系鞋带等动作缓慢，随意运动减少，面容呆板，写字越来越小等。

　　4. 姿势平衡障碍，起步、转弯时步态障碍明显，有时行走中全身僵住，不能动弹，慌张或呈前冲步态。

　　5. 此外也会出现一些非运动症状，如感觉障碍（嗅觉减退、肢体麻木、疼痛），睡眠障碍，自主神经功能障碍，精神障碍（抑郁、焦虑、认知减退甚至痴呆）等。

　　三、如何预防帕金森病

　　1. 健康饮食，保证均衡的营养膳食，合理摄入水果、蔬菜、蛋白质和全谷物。

　　2. 锻炼身体，适当参加脑力劳动和体力活动，延缓脑部衰老。

　　3. 合理管理压力，寻找有效的应对压力的方法。

　　4. 避免有害物质，尽量减少接触有毒化学物质和环境污染物，如农药、重金属和有害气体。

　　5. 定期进行健康检查，如发现有手抖、动作迟缓等征兆时，要及时就医、尽早治疗。