■海口市人民医院  伍婵璐

　　口腔癌，又称口腔鳞状细胞癌，是一种危险的恶性肿瘤，其发生在口腔内组织；它包括口腔黏膜、舌头、唇、牙龈、颊黏膜等部位，且它有着恶劣的传播倾向。但它并不可怕，因为口腔癌是可以预防和治疗的。

　　一、口腔癌的症状

　　1. 口腔溃疡：早期口腔癌最常见的症状之一是口腔内的溃疡。这些溃疡通常出现在舌头、颊黏膜、牙龈或唇等口腔部位，通常是疼痛性溃疡，而且与正常的口腔溃疡不同，它们不容易愈合。这些溃疡可能会持续存在，逐渐加重，与正常溃疡在一到两周内愈合的速度形成鲜明对比。

　　2. 口腔出血或肿块：口腔癌引起的口腔出血通常出现在牙龈、舌头、颊黏膜等部位，且无法通过常规的口腔卫生措施来止血。此外，有时口腔内还可能出现肿块，这些肿块的质地通常与正常口腔组织不同，通常感觉较硬。

　　3. 口腔疼痛和不适：早期患者可能经历口腔内的疼痛和不适感。这种疼痛可能出现在口腔内的特定部位，如舌头、颊黏膜、牙龈等，而且可能逐渐加重。这种不适感不应被忽视，尤其是在疼痛持续存在时。

　　4. 声音变化：当口腔癌位于舌头、声门或声带等部位时，它也可能导致声音的变化。这包括声音的嘶哑、沙哑、变调或声音消失。声音的改变通常与声带或喉部受影响有关。

　　5. 吞咽困难：如果口腔癌的病变位于口腔底部、咽部或舌根等部位，可能会影响到正常的吞咽功能，导致吞咽困难的出现。这可能表现为感觉食物或液体卡在喉咙中，或者引发不适感。

　　二、预防口腔癌

　　口腔癌的主要原因是一些长期暴露于口腔内的危险因素，如吸烟、酗酒、嚼槟榔、口腔慢性炎症、口腔卫生不良、营养不良、病毒感染（如人乳头瘤病毒HPV感染）等。

　　预防口腔癌关键在于控制这些危险因素：

　　1. 保持健康生活方式：戒烟、限酒，避免嚼槟榔等有害口腔习惯，定期锻炼身体，保持充足的睡眠，增强免疫力。

　　2. 均衡饮食：多摄入蔬菜、水果、全谷类食物和富含抗氧化物的食物，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入。

　　3. 保持口腔卫生：勤刷牙、使用牙线进行牙齿的清洁，定期去口腔医院进行口腔检查和洗牙。

　　4. 避免有害物质：尽量避免长期接触化学物质、射线、重金属等有害物质，或采取保护措施，以降低口腔癌的风险。

　　口腔癌虽然可怕，但你有力量预防它。通过控制危险因素、维持健康的生活方式和定期检查，你可以保护自己，确保健康的口腔。如果你或周围的人受到口腔癌的威胁，请立即采取行动。口腔癌战胜不了坚强的决心和早期的治疗。