■海南医学院第一附属医院   洪丽娟

　　导言：刚刚上幼儿园的小孩子正处于抵抗力较弱的阶段，很容易受到流行性感冒（以下简称“流感”）等疾病的侵袭。现在正值流感流行季节，为了帮助家长更好地保护孩子的健康，我们提供了以下7项具体措施，方便家长按章操作，让幼儿园宝宝健康成长。

　　1. 经常洗手：

　　流感病毒会通过接触传播，所以经常洗手是预防流感的基本措施。教导孩子正确的洗手方法：用温水和肥皂搓手20秒，特别是在回家、饭前、上厕所后，或是接触到其他人或物品之后。养成良好的洗手习惯有助于预防传染。

　　2. 避免接触病菌：

　　教导孩子避免用手触摸口、鼻和眼睛，因为这些部位是病毒进入体内的主要途径。鼓励孩子使用纸巾或肘部遮挡咳嗽和打喷嚏，这样可以减少病毒的传播。

　　3. 定期接种疫苗：

　　流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。家长可以咨询医生，根据孩子的年龄和健康状况安排接种疫苗。定期接种疫苗可以显著降低感染流感的风险。

　　4. 增强免疫力：

　　通过提供均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以帮助孩子增强免疫力。多让孩子吃新鲜水果、蔬菜，摄入富含维生素C和锌的食物，如橙子、草莓、菠菜等，以增强抵抗力。

　　5. 保持室内空气流通：

　　流感病毒在密闭的环境中更容易传播。家长应保持室内空气流通，经常开窗通风，尤其是在天气适宜的时候。同时，避免让孩子过度接触空调或暖气，以免使室内空气过于干燥。

　　6. 避免与患病者接触：

　　当听说幼儿园里有流感病例时，家长应避免孩子与患病者接触。在孩子恢复正常后，再让他们回到幼儿园，以免传播病毒给其他孩子。

　　7. 定期消毒：

　　家长应定期给孩子的玩具、衣物和用具进行清洁和消毒。使用适当的消毒剂，按照说明书进行消毒，以减少病毒滋生的机会。

　　结语：通过以上7个具体措施，家长可以更好地帮助刚上幼儿园的小孩子预防流感。在家庭和幼儿园的共同努力下，孩子们将能够健康成长，远离流感的困扰。让我们共同为孩子们的健康保驾护航！